Mein MentalHealthCoach

A depressão e as perturbações de ansiedade estão entre as doenças mentais mais comuns. Apoiamo-lo no seu caminho para se sentir livre e aliviado novamente.

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Inicie diretamente a sua terapia digital ou deixe-nos arranjar-lhe um lugar de psicoterapia.

De que está à espera?

Escolhe a oferta que mais lhe convém. Oferecemos-lhe:

  • terapia comportamental digital como programa online ou aplicação. Isto permite-lhe reconhecer os seus stresses e tensões e resolvê-los passo a passo.
  • Um centro de psicoterapia na sua área ou psicoterapia por vídeo. Trabalha a sua situação em conjunto com um terapeuta. Desenvolve estratégias que o ajudam a aliviar-se.

Encontre o seu caminho para um maior bem-estar e recupere o seu gosto pela vida.

A quem se destina o programa?

Há algum tempo que se sente exausto e suspeita que a causa seja o stress psicológico. Talvez não tenha a certeza, apesar de sofrer há já algum tempo de sintomas como apatia, desespero, falta de alegria e perturbações do sono. A nossa oferta ajuda-o a esclarecer-se e a encontrar uma saída para esta situação stressante. Mesmo que já tenha um diagnóstico, dar-lhe-emos o apoio de que necessita.

Como é que os participantes experienciam o nosso programa?

Simplesmente fantástico. Nunca teria pensado que uma aplicação poderia ajudar-me a passar da minha indolência para uma vida ativa. Estou impressionado e super feliz por ter decidido fazê-lo.

Daniel A., 47 anos

Perguntas e Respostas

Isto depende da gravidade da sua doença. Importante para si: É sempre possível falar com um psicólogo. Isto também se aplica às aplicações digitais. Nunca está sozinho.

Se não ficar satisfeito com a terapia digital, teremos todo o gosto em arranjar-lhe um lugar num centro de psicoterapia local. Para tal, tem de terminar a sua “participação na aplicação”. Se já não estiver satisfeito com o seu terapeuta, organizaremos uma nova sessão de terapia para si.

Um em cada cinco ou seis adultos sofrerá de depressão em algum momento da sua vida. As mulheres são afectadas duas vezes mais do que os homens. A depressão é uma doença tão comum como as dores de costas. É uma das causas mais comuns de incapacidade profissional. Outra doença grave é a perturbação de ansiedade. Os sintomas, os factores desencadeantes e a evolução variam muito. Cerca de um em cada sete adultos na Alemanha sofre de ansiedade que interfere com a vida quotidiana - as mulheres têm uma probabilidade significativamente maior de sofrer desta doença. Muitas vezes, as pessoas afectadas não reconhecem imediatamente que estão doentes. Mesmo que queiram procurar ajuda, os tempos de espera para a psicoterapia são longos. As alternativas digitais são ainda muito pouco conhecidas. Com a nossa oferta, as pessoas afectadas podem obter apoio de forma rápida e fácil.

Desenvolvemos o programa “My MentalHealthCoach” para si. Somos a Generali Health Solutions GmbH (GHS), uma filial da Generali Deutschland AG. Os serviços digitais são prestados pelo nosso parceiro GET.ON Instituts für Online Gesundheitstrainings GmbH (HelloBetter Apps). O nosso parceiro prevent.on GmbH apoia-o na procura de um lugar num programa de psicoterapia.

Não. O programa “My MentalHealthCoach” não substitui o tratamento por um médico. Pode ser necessário consultar o seu médico de família ou um especialista, por exemplo um psiquiatra.

Não, isso não é possível.

Guardamos todos os dados que solicitamos quando se regista. Estes incluem, por exemplo, o seu nome, morada e data de nascimento.

Quando marcamos um lugar para psicoterapia, fornecemos ao nosso parceiro prevent.on GmbH os seguintes dados: Nome, morada, data de nascimento e as respostas aos questionários médicos.

A participação no O programa e os serviços digitais são gratuitos para os segurados. Se o segurado recorrer à psicoterapia no local, os custos serão suportados através do contrato de seguro de doença com a Generali Deutschland Krankenversicherung AG. Se as se as despesas de psicoterapia em ambulatório ou se uma quota de psicoterapia acordada tiver sido Se as despesas de psicoterapia em ambulatório ou se tiver sido esgotado um contingente de psicoterapia acordado, a Generali Deutschland Krankenversicherung AG assume as três primeiras sessões de psicoterapia. A partir daí, o segurado suporta sozinho os custos da psicoterapia.

Sim, a oferta aplica-se independentemente do seu local de residência. Tenha em atenção que só podemos organizar psicoterapia e aconselhamento psicológico na Alemanha.

Não é este o programa certo? Não há problema. Temos muitas outras opções para si. Navegue pelos nossos programas e encontre o mais adequado para si. A participação em todos os nossos programas é gratuita.

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De segunda a sexta-feira, das 09:00 às 18:00