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My MentalHealthCoach

Entre las enfermedades mentales más frecuentes se encuentran la depresión y los trastornos de ansiedad. Le ayudamos en su camino hacia una vida más libre.

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Su camino hacia una mayor alegría de vivir

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¿Qué le espera en el programa?

Usted elige la oferta que mejor se adapte a sus necesidades. Le ofrecemos:

  • una terapia conductual digital en forma de programa online o aplicación. De este modo, podrá identificar sus factores de estrés y resolverlos paso a paso.
  • una plaza de psicoterapia cerca de su domicilio o psicoterapia por videoconferencia. Trabajará su situación junto con un terapeuta. Desarrollará estrategias que le ayudarán a aliviar su estrés.

Encuentre su camino hacia un mayor bienestar y recupere la alegría de vivir.
¿Quiere saber más sobre el estrés psicológico y nuestras ofertas? Entonces visite nuestra página temática My MentalHealthCoach (solo en alemán).

¿Para quién es adecuado este programa?

Este programa es adecuado si lleva tiempo sintiéndose agotado y sospecha que la causa es el estrés psicológico. Quizás se sienta inseguro, aunque lleve tiempo sufriendo síntomas como apatía, desesperanza, tristeza o trastornos del sueño. Nuestra oferta le ayudará a aclarar sus ideas y a encontrar una salida a esta situación tan estresante. Incluso si ya tiene un diagnóstico, le proporcionaremos el apoyo que necesita.

¿Cómo valoran los participantes nuestro programa?

Simplemente genial. Nunca hubiera pensado que una aplicación podría ayudarme a salir de mi apatía y volver a llevar una vida activa. Estoy impresionado y muy contento de haberme decidido a hacerlo.

Daniel A., 47 años

Preguntas frecuentes

Depende de la gravedad de su enfermedad. Es importante que sepa que siempre puede hablar con un psicólogo. Esto incluye también las aplicaciones digitales. Nunca está solo.

Uno de cada cinco adultos padece depresión en algún momento de su vida. Las mujeres se ven afectadas con el doble de frecuencia que los hombres. La depresión es una enfermedad muy frecuente, comparable a otros problemas de salud comunes como el dolor de espalda. Es una de las causas más frecuentes de incapacidad laboral.

Otra enfermedad grave es el trastorno de ansiedad. Los síntomas, los desencadenantes y la evolución son muy variados. Aproximadamente uno de cada siete adultos en Alemania sufre ansiedad que afecta a su vida cotidiana, siendo las mujeres las más afectadas.

A menudo, los afectados no se dan cuenta inmediatamente de que están enfermos. Incluso cuando quieren buscar ayuda, hay largas listas de espera para recibir psicoterapia. Las alternativas digitales aún son poco conocidas. Con nuestra oferta, los afectados pueden obtener ayuda de forma fácil y rápida.

Después de registrarse, normalmente hablará con un asesor experimentado. Le pondremos en contacto con nuestro socio prevent.on GmbH para concertar una Cita. Si después de la entrevista decide realizar un curso en línea, el asesor le explicará cómo puede participar en él. Para participar en el curso, regístrese en la aplicación HelloBetter. Esta aplicación la proporciona nuestro socio GET.ON Institut für Online-Gesundheitstrainings GmbH. Si prefiere una plaza de psicoterapia o asesoramiento psicológico, prevent.on le seguirá acompañando después de la inscripción hasta que se sienta bien atendido.

No. El programa "My MentalHealthCoach" no sustituye el tratamiento médico. Es posible que sea necesario que acuda además a su médico de cabecera o a un especialista, por ejemplo, un psiquiatra.

No, eso no es posible.

Almacenamos todos los datos que solicitamos durante el registro. Estos son, por ejemplo, el nombre, la dirección y la fecha de nacimiento.

Después de registrarse, normalmente hablará con un asesor experimentado. Le pondremos en contacto con nuestro socio prevent.on GmbH para concertar una Cita. Le facilitaremos, entre otros, los siguientes datos: nombre, dirección, fecha de nacimiento y sus respuestas a los cuestionarios médicos.

Los cursos en línea y las consultas telefónicas son gratuitos. Si se decide por una psicoterapia ambulatoria, los gastos los asumirá su seguro médico público o privado, o bien deberá asumirlos usted mismo. prevent.on le ayudará con la cobertura de los gastos.

Sí, la oferta es válida independientemente de su lugar de residencia. Tenga en cuenta que solo podemos proporcionar plazas de psicoterapia y asesoramiento psicológico en Alemania.

¿Ha finalizado su participación y sigue necesitando ayuda? Entonces puede volver a inscribirse en el programa en cualquier momento.

No. Su participación es estrictamente confidencial. No compartimos datos personales. El empleador solo ve datos generales anónimos cuando ha participado un número suficiente de personas, nunca información individual.

Descubra otros programas de salud

¿Este programa no es el adecuado? No hay problema. Tenemos muchas otras opciones para usted. Eche un vistazo a nuestros programas y encuentre el que más le convenga. La participación en todos nuestros programas es gratuita.

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